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学会搭配,美食健康两不误

来源:蓝火星 发布时间:2019-04-16 18:21:44热度:
在面对美食的时候,大多数人都是无法拒绝的。但是,对于吃货了们来说!想要吃,又想吃好;不吃,又忍不住。其实,想要美食健康两不误并不难,只要学会搭配食材就不难。下面,...

  在面对美食的时候,大多数人都是无法拒绝的。但是,对于吃货了们来说!想要吃,又想吃好;不吃,又忍不住。其实,想要美食健康两不误并不难,只要学会搭配食材就不难。下面,就让小编来为大家支几招吧!告诉大家几个好吃又健康的美食菜谱吧!
 
  对于甜品,我相信大家都和小编一样,无法拒绝。在闲暇的时候,来一份甜品,看一本好书,是最舒适不过的做法了。但是,外面的甜品都不知道放了多少糖精,很不健康。现在,小编就来教大家做一道美食健康同在的甜品——芒果西米露。芒果西米露是很出名的一道甜品,很多甜品店里面都有出售。其实,美食健康两不误的芒果西米露做法很简单,食材很简单。需要用到的有西米、芒果、糖、椰汁或者是牛奶。
 
  首先,要将西米放入烧开的水中煮上十五分钟,等到西米开始变的半透明的时候关火。将锅盖盖上,让西米闷五到十分钟。这样做出来的西米,弹性够,不会过于软烂。闷好之后要将西米捞起放入凉水中,这么做是为了防止西米粘在一起。同时,也是为了让西米更加具有弹性。接着是熬糖浆,在干净的小锅中放入白糖,倒入一定量的开水。将糖浆熬到微微泛黄之后就可以关火了,这时候要将椰汁或者牛奶迅速的倒入糖浆中,让糖浆和椰汁充分融合在一起。
 
  最后只需要将西米放入椰汁中,再放上芒果粒进行点缀就可以了。怎么样?芒果西米露的做法是不是很简单呢?在家里面自己制作芒果西米露,不仅美食健康两不误,还可以为练就自己的一本厨艺。

 

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责任编辑:清风

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